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100米自由泳比赛可不可以用别的泳姿代替 游泳后能做其他有氧运动吗?

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100米自由泳比赛可不可以用别的泳姿代替 游泳后能做其他有氧运动吗? 游泳可以用其他的运动代替吗自由泳比赛可以用别的泳姿如仰泳、蛙泳、蝶泳代替。 自由泳(freestyle)是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势,它的竞赛规则几乎没有任何的限制,大多数游泳运动员在自由泳比赛时选择使用这种泳姿,这种姿势结构合理,阻力小,

什么运动可以代替游泳没有什么运动可以别的运动,每个运动项目都有自己的优缺点。游泳是一个很好的全身运动,水中不受压力可以减少骨骼脊柱的伤痛负担,另外现在新起的空中瑜伽也是全身运动,即使强直性脊柱炎的人也可以练习,但是对核心稳定有一定要求。

游泳可以替代跑步吗?游泳和跑步都是很好的有氧运动,二者是基本可以相互替代的。不过,游泳和跑步锻炼到的部位不同。游泳和跑步都是比较均衡的全身性运动,但大家也基本都能感觉到,跑步时调动的主要是下肢和核心部位,而游泳则更多地运用到了上肢和胸背部。两者正

有什么运动可以代替游泳呢。。。冬天了有点不太敢下水,想找种运动能代替游泳,我爱游泳最大的原因是因快步走不会出汗的,我每天走一个小时。

有没有一种能代替游泳的运动跳绳也是一种很好的全身运动,只是相相对于游泳,跳绳对脑部会有轻微的震动,还是游泳比较安全。

游泳可以代替跑步吗?最好什么时候游泳?如果是专项训练,那么游泳不能代替跑步,只是普通锻炼的话是可以的。游泳最好的时间是在上午7-9点或下午3-5点的时间,这时候游泳效果最好。 游泳是在水上靠自身漂浮,借自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的技能。游泳能改善心血管系统,提高肺

游泳后能做其他有氧运动吗?游泳是有氧运动,有氧运动持续一定的时间是可以燃烧脂肪的。 游泳时人的新陈代谢速度很快,30分钟就可以消耗1100千焦的热量,而且这样的代谢速度在你离开水以后还能保持一段时间,所以游泳是非常理想的快速减肥方法。 游泳消耗的能量大。这是由

100米自由泳比赛可不可以用别的泳姿代替自由泳比赛可以用别的泳姿如仰泳、蛙泳、蝶泳代替。 自由泳(freestyle)是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势,它的竞赛规则几乎没有任何的限制,大多数游泳运动员在自由泳比赛时选择使用这种泳姿,这种姿势结构合理,阻力小,

游泳一段时间后,如果不游或少游但用其他运动方式代...不仅不会,交叉运动反而更能够全面健身。前提是运动方式准确。

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